Aikataulu

Ohessa on LSPK sukelluskurssin alustava aikataulu keväälle 2019. Aikatauluun päivitetään lähiviikkoina luentojen ajankohdat, sekä kuivapukukurssin aikataulu. Opetustapahtumat ovat torstaisin, eli luennot aikataulutetaan allasharjoitusten yhteyteen.

Jokainen teoria- ja allasharjoitus on kaikille pakollinen. Sairastapauksissa järjestetään mahdollisuuksien mukaan korvaava harjoitus rästikerralla.

Aikataulussa mainittu Kammio on PSK Kuplan kerhotilat Otaniemessä. Osoite on Jämeräntaival 1, takapiha, Teekkarien Autokerhon vieressä oleva tilat.

viikko Koska Klo Missä Mitä
 5 31.1.
1800-2200 Kammio/Leppävaara Kurssi-info ja introdyykki
6 7.2 1730-1930 Kammio
Kurssin aloitusluento
    2000-2230 Leppävaara Uintikoe + Perusvälineet (AH 1)
  12.2. (HUOM! Tiistai)
1730-1930
Kammio
Kuivapukukurssin luento 1
7 14.2 1730-2000 Kammio Kuivaharjoitus – Laitepaketti
           8 21.2.
17.30-19.30
Kammio
Luento (sukellusfysiologia ja fysiikka)
  2000-2230 Leppävaara AH2-3 (ryhmä 1)
9 28.2. 19.00-20.00 Kammio Altaalle pakkaaminen
  2015-2230 Leppävaara AH2-3 (ryhmä 2)
10 7.3 1730-1930 Kammio Luento (sukellustaulukot ja sukelluksen suunnittelu)
    2015-2230 Leppävaara AH 4-5
  14.3.
2015-2230 Leppävaara AH 6-7
12 21.3 1730-1930 Kammio Kertaus
  2015-2230 Leppävaara AH 8-9
26.3. (HUOM! Tiistai)
1800-2030 Kammio Kuivapukukurssin 2. luento 2
  28.3.
1900-2230 Kammio ja Leppävaara Kuivapukukurssin 1. allas 1 (LSPK)
4.4.
1900-2230 Kammio ja Leppävaara
Kuivapukukurssin 2. allas 2 (LSPK)
  11.4.
1900-2230 Kammio ja Leppävaara
AH 10
  25.4. 1900-2230 Kammio ja Leppävaara Rästiallas
(18) 2.5 1730-1930 Kammio Tentin läpikäynti ja avovesiohjeistus
    2015-2230 Leppävaara Rästiallas
xx 17.-19.5. Koko viikonloppu Melkutin / venekeikka merelle Avovedet: Pakkaus perjantaina illalla, la ja su pitkät päivät avovesiharjoituksia
?.?.
1800-1900 Kammio Kortitus
No events

Teoriaosuudet:

Kurssilla käytetään Sukeltajaliiton e-oppimisympäristöä, jota oppilaat käyvät läpi itsenäisesti. Tämän lisäksi järjestetään 4 luentoa sekä tentinpalautustilaisuus, joissa varmistetaan, että vaadittavat asiat on opittu. Samalla päästään keskustelemaan yhdessä teoriasisällöistä, mikä on osoittautunut hyväksi tavaksi syventää oppimista.

Teoriasisällöt ovat:

  1. Tervetuloa
    Tässä perehdytään peruskurssiin, Kuplaan ja Sukeltajaliittoon. Asioita käydään läpi osittain intron luennolla ja kerrataan ja laajennetaan luennolla 7.2. Samalla tutustutaan e-oppimisympäristöön. Tämän luennon jälkeen oppilaat saavat pääsyn oppimisympäristöön ja kurssin ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi.
  2. Varusteet
  3. Sukeltajan fysiolofia
  4. Sukellusfysiikka
  5. Sukelluksen perustaitoja
  6. Turvallisuus
  7. Sukellustaulukko ja päiväkirja
  8. Termistöä ja lisätietoja

Teoriaan voi syventyä myös esimerkiksi Timo Vikmanin Sukeltaja-kirjan avulla. Se on aiemmin ollut käytössä kurssikirjana tällä kurssilla ja todettu sisällöltään oikein hyväksi.

Allas- ja avovesiharjoitusten sisältö:

Uintikoe
200m uintitesti, 15min kelluntatesti, perusvälineisiin tutustuminen
AH1: Snorkkelisukellus
käsimerkit, veteenmenotavat, uinti, snorkkelin tyhjennys, linkkuveitsitaitto, pinnalle nousu
AH2-3: Laitesukellus
tasapainotus, sammakkopotkut, käsimerkit, paritarkastus, hengityksen vaikutus tasapainotukseen, räpyläleijunta, osittain täyttyneen maskin tyhjentäminen, annostimen tyhjentäminen, puhaltavasta annostimesta hengittäminen, annostimen vaihto, annostimen etsiminen, laitteen huolto
AH4-5: Laitesukellus
veteen sivuttain kierähtäen, maskin tyhjennys, uinti pinnalla, laskeutuminen ja nouseminen, leijunta, tasapainotettuna sukeltaminen, laitteen riisuminen ja pukeminen pinnalla, maskin riisuminen ja pukeminen (uinti 10m), painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla, uupuneen sukeltajan avustaminen pinnalla,
AH6-7: Laitesukellus
Laiteharjoittelu: jättiloikka, sukellus ilman maskia, parin vara-annostimesta hengittäminen paikallaan ja nousun aikana, (painovyön pukeminen ja riisuminen pohjalla), pinnalla uinti, viistonousu-jäljitelty hätänousu, pienoissukellus, painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla, (nousu tikkaita pitkin)
AH8-9: Laitesukellus
pelastettavan nosto pinnalle + kuljetus + riisuminen (demo+harjoitus), kelluvuuden varmistaminen painovyö riisumalla, hengittäminen vara-annostimesta ilman maskia, ilma loppu-harjoitus
AH10: Taitorata
Kerrataan opitut asiat täydessä sukellusvarustuksessa ja testataan painotus avovesiharjoituksia varten
AV1-5: Avovesiharjoitukset
Mm. kurssin keskeiset harjoitukset avovedessä, suunnistus, itsenäinen sukellus (kouluttajan valvonnassa)