Ohessa on LSPK sukelluskurssin alustava aikataulu keväälle 2020. Aikatauluun päivitetään lähiviikkoina luentojen ajankohdat, sekä kuivapukukurssin aikataulu. Opetustapahtumat ovat torstaisin, eli luennot aikataulutetaan allasharjoitusten yhteyteen.
Jokainen teoria- ja allasharjoitus on kaikille pakollinen. Sairastapauksissa järjestetään mahdollisuuksien mukaan korvaava harjoitus rästikerralla.
Aikataulussa mainittu Kammio on PSK Kuplan kerhotilat Otaniemessä. Osoite on Jämeräntaival 1, takapiha, Teekkarien Autokerhon vieressä oleva tilat.
| viikko | Koska | Klo | Missä | Mitä |
| 5 | to 30.1. |
1800-2200 | Kammio/Leppävaara | Kurssi-info ja introdyykki |
| 6 | to 6.2 | 1730-1930 | Kammio |
Kurssin aloitusluento |
| 2000-2230 | Leppävaara | Uintikoe + Perusvälineet (AH 1) | ||
| 7 | ti 11.2. (HUOM! Tiistai) |
1730-1930 |
Kammio |
Kuivapukukurssin luento 1 |
| 7 | to 13.2. | 1730-2000 | Kammio | Kuivaharjoitus – Laitepaketti |
| 8 | to 20.2. |
17.30-19.30 |
Kammio |
Luento (sukellusfysiologia ja fysiikka) |
| 2000-2230 | Leppävaara | AH2-3 (ryhmä 1) | ||
| 9 | to 27.2. | 19.00-20.00 | Kammio | Altaalle pakkaaminen |
| 2015-2230 | Leppävaara | AH2-3 (ryhmä 2) |
||
| 10 | to 5.3 | 1730-1930 | Kammio | Luento (sukellustaulukot ja sukelluksen suunnittelu) |
| 2015-2230 | Leppävaara | AH 4-5 |
||
| 11 | to 12.3. |
2015-2230 | Leppävaara | AH 6-7 |
| 12 | to 19.3 | 1730-1930 | Kammio | Kertaus |
| 2015-2230 | Leppävaara | AH 8-9 |
||
| 24.3. (HUOM! Tiistai) |
1800-2030 | Kammio | Kuivapukukurssin 2. luento 2 |
|
| to 26.3. |
1900-2230 | Kammio ja Leppävaara | Kuivapukukurssin 1. allas 1 (LSPK) |
|
| to 2.4. |
1900-2230 | Kammio ja Leppävaara |
Kuivapukukurssin 2. allas 2 (LSPK) |
|
| to 16.4. |
1900-2230 | Kammio ja Leppävaara |
AH 10 |
|
| to 23.4. | 1900-2230 | Kammio ja Leppävaara | Rästiallas 1 | |
| (18) | to 7.5 | 1730-1930 | Kammio | Tentin läpikäynti ja avovesiohjeistus |
| 2015-2230 | Leppävaara | Rästiallas 2 | ||
| xx | 15.-17.5. | Koko viikonloppu | Melkutin / venekeikka merelle | Avovedet: Pakkaus perjantaina illalla, la ja su pitkät päivät avovesiharjoituksia |
| Kesäkuun alussa | 1800-1900 | Kammio | Kortitus |
Teoriaosuudet:
Kurssilla käytetään Sukeltajaliiton e-oppimisympäristöä, jota oppilaat käyvät läpi itsenäisesti. Tämän lisäksi järjestetään 4 luentoa sekä tentinpalautustilaisuus, joissa varmistetaan, että vaadittavat asiat on opittu. Samalla päästään keskustelemaan yhdessä teoriasisällöistä, mikä on osoittautunut hyväksi tavaksi syventää oppimista.
Teoriasisällöt ovat:
- Tervetuloa
Tässä perehdytään peruskurssiin, Kuplaan ja Sukeltajaliittoon. Asioita käydään läpi osittain intron luennolla ja kerrataan ja laajennetaan luennolla 7.2. Samalla tutustutaan e-oppimisympäristöön. Tämän luennon jälkeen oppilaat saavat pääsyn oppimisympäristöön ja kurssin ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi. - Varusteet
- Sukeltajan fysiolofia
- Sukellusfysiikka
- Sukelluksen perustaitoja
- Turvallisuus
- Sukellustaulukko ja päiväkirja
- Termistöä ja lisätietoja
Teoriaan voi syventyä myös esimerkiksi Timo Vikmanin Sukeltaja-kirjan avulla. Se on aiemmin ollut käytössä kurssikirjana tällä kurssilla ja todettu sisällöltään oikein hyväksi.
Allas- ja avovesiharjoitusten sisältö:
Uintikoe
200m uintitesti, 15min kelluntatesti, perusvälineisiin tutustuminen
AH1: Snorkkelisukellus
käsimerkit, veteenmenotavat, uinti, snorkkelin tyhjennys, linkkuveitsitaitto, pinnalle nousu
AH2-3: Laitesukellus
tasapainotus, sammakkopotkut, käsimerkit, paritarkastus, hengityksen vaikutus tasapainotukseen, räpyläleijunta, osittain täyttyneen maskin tyhjentäminen, annostimen tyhjentäminen, puhaltavasta annostimesta hengittäminen, annostimen vaihto, annostimen etsiminen, laitteen huolto
AH4-5: Laitesukellus
veteen sivuttain kierähtäen, maskin tyhjennys, uinti pinnalla, laskeutuminen ja nouseminen, leijunta, tasapainotettuna sukeltaminen, laitteen riisuminen ja pukeminen pinnalla, maskin riisuminen ja pukeminen (uinti 10m), painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla, uupuneen sukeltajan avustaminen pinnalla,
AH6-7: Laitesukellus
Laiteharjoittelu: jättiloikka, sukellus ilman maskia, parin vara-annostimesta hengittäminen paikallaan ja nousun aikana, (painovyön pukeminen ja riisuminen pohjalla), pinnalla uinti, viistonousu-jäljitelty hätänousu, pienoissukellus, painovyön riisuminen ja pukeminen pinnalla, (nousu tikkaita pitkin)
AH8-9: Laitesukellus
pelastettavan nosto pinnalle + kuljetus + riisuminen (demo+harjoitus), kelluvuuden varmistaminen painovyö riisumalla, hengittäminen vara-annostimesta ilman maskia, ilma loppu-harjoitus
AH10: Taitorata
Kerrataan opitut asiat täydessä sukellusvarustuksessa ja testataan painotus avovesiharjoituksia varten
AV1-5: Avovesiharjoitukset
Mm. kurssin keskeiset harjoitukset avovedessä, suunnistus, itsenäinen sukellus (kouluttajan valvonnassa)
